Existe um remédio popular que o ajudará a perder o excesso de peso em um curto período de tempo. O carvão ativado já é usado para perda de peso há algum tempo. No final do século XIX, alguns médicos ingleses aconselharam os seus pacientes com excesso de peso a engolir carvão para limpar o estômago e aliviar a fome. Hoje em dia, as pessoas também recorrem cada vez mais aos comprimidos de carvão branco ou preto tradicional, não apenas para remover toxinas do corpo, mas também para perder peso. O grande número de adeptos deste método de emagrecimento é explicado pela disponibilidade e baixo preço do carvão ativado. É vendido sem receita médica, o que inspira as pessoas a acreditarem que é seguro para a saúde.
Muitos que já ouviram falar desse método incomum se perguntam se é possível perder peso com a ajuda do carvão ativado e que tipo de excesso de peso é esse. As dúvidas das pessoas não surpreendem, uma vez que o carvão ativado não foi originalmente destinado à perda de peso. Todos o conhecem como um remédio indispensável para intoxicações, pois esses pequenos comprimidos pretos ou brancos de superfície porosa absorvem perfeitamente todas as substâncias tóxicas que entram no estômago. Então, como esse remédio popular permite perder peso rapidamente?
O efeito do carvão ativado para perda de peso
Na verdade, você não deve esperar nenhuma mágica ao usar este remédio. Na verdade, ajuda a perder peso, mas apenas quando usado como auxiliar. O carvão ativado é inicialmente incapaz de queimar células de gordura ou de absorver grandes quantidades delas de maneira complicada e removê-las do corpo naturalmente. Os pesquisadores observam que, embora o carvão seja capaz de absorver uma pequena quantidade de células de gordura, não é melhor que os suplementos tradicionais. Ou seja, sem dieta e atividade física o efeito na perda de peso é zero.
A propriedade do carvão ativado que ajuda a perder rapidamente alguns quilos extras é a supressão da fome. Se você beber carvão com o estômago vazio, seu apetite será significativamente reduzido. Isso ocorre porque o carvão ativado inibe a motilidade intestinal. Como resultado, a pessoa come muito menos, o que ajuda na perda de peso. Ao mesmo tempo, outros remédios fitoterápicos, como chás de camomila ou menta, também podem ter um efeito semelhante em humanos. No entanto, eles não são prejudiciais à saúde.
É difícil dizer quantos quilos você pode perder com a ajuda do carvão ativado, pois não é porque acontece de qualquer maneira. Concentre-se nos conselhos sobre métodos nutricionais específicos. O efeito positivo do consumo de carvão ativado preto durante a dieta é que ele liga todas as toxinas, produtos de degradação dos alimentos e venenos presentes no estômago e os remove do trato gastrointestinal. O efeito do carvão ativado branco é ligeiramente diferente. É à base de dióxido de silício, que remove metais pesados, alérgenos e toxinas do sangue. O carvão branco também contém celulose microcristalina. Uma vez no estômago, incha, absorve e limpa o estômago e as paredes intestinais de resíduos de suco gástrico e bile, bem como de colesterol. Todas essas substâncias nocivas são eliminadas naturalmente do corpo.
Goste ou não, o carvão ainda é um medicamento e, portanto, deve ser consumido em quantidades limitadas. Procure seguir as instruções para não ultrapassar a dosagem máxima permitida. Caso contrário, ocorrerão problemas intestinais: o uso prolongado de carvão ativado pode fazer com que os músculos intestinais percam a capacidade normal de contração. O resultado é prisão de ventre ou, inversamente, diarreia.
À primeira vista, consumir carvão ativado durante uma dieta traz alguns aspectos positivos. Mas lembre-se que, antes de mais nada, é um medicamento, o que significa que pode fazer mal ao organismo se for tomado por muito tempo.
Como tomar carvão ativado para perder peso
Seguindo um sistema de dieta ou dias de jejum e usando esse remédio ao mesmo tempo, você pode perder peso. Alguns especialistas acreditam que esta abordagem aumenta as chances de perda de peso pela metade dos resultados originalmente prometidos pelas dietas.
Existem diferentes métodos para tomar comprimidos de carvão ativado:
| A essência da abordagem | Cálculo de quantidade |
|---|---|
| No primeiro método, você aumenta a dosagem do medicamento em um comprimido por dia. | Primeiro, pese-se. O esquema clássico de uso de carvão para limpar o estômago diz que um comprimido equivale a dez quilos de peso corporal de uma pessoa. Por exemplo, você tem 80 kg. No primeiro dia você deve tomar três comprimidos – um antes de cada refeição. No dia seguinte você precisa tomar quatro comprimidos, depois cinco e assim por diante até chegar a oito comprimidos por dia. |
| De acordo com a segunda abordagem, você precisa beber tantos comprimidos de carvão ativado ao longo do dia quanto seu peso exigir (de acordo com a mesma fórmula). | Uma pessoa que pesa 80 kg precisa tomar 8 comprimidos por dia. |
| Porém, de acordo com o terceiro método, o peso de uma pessoa não precisa ser levado em consideração. | Você precisa tomar dez comprimidos durante o dia. |
Em qualquer caso, o uso deste medicamento para perda de peso não deve exceder 10 dias. Após um curso de dez dias, você deve fazer uma pausa de duas semanas. Para obter um bom resultado, este ciclo deve ser repetido três vezes com pausas.
Durante a dieta você não deve comer:
- Doces;
- Assar;
- alimentos salgados, em conserva e defumados;
- comida frita;
- especiarias picantes;
- Maionese;
- bebidas alcoólicas.
Além disso, você precisa tomar complexos vitamínicos durante a dieta carbônica. Isso ocorre porque o carvão ativado absorve todas as substâncias benéficas do seu corpo, além dos elementos nocivos. Por isso, precisam ser constantemente repostos para evitar problemas de saúde. Além disso, não se esqueça que é necessário beber regularmente de um litro e meio a dois litros de água limpa, o que também estimula a limpeza do corpo.
Para perder peso com a ajuda do carvão ativado, você pode recorrer a uma dieta não tão longa, projetada para apenas 3 dias. O sistema nutricional de três dias lembra os dias de jejum ou mono-dieta, já que a lista de coisas permitidas nele é reduzida ao mínimo. Ao mesmo tempo, todos esses produtos têm efeito laxante, fator extremamente importante na hora de tomar carvão ativado para emagrecer. O carvão causa prisão de ventre e esses alimentos ajudam a manter o funcionamento normal do intestino para que o metabolismo não desacelere.
A dieta de três dias baseia-se no consumo diário de tantos comprimidos de carvão quantos prescritos com base no peso corporal da pessoa. Divida essa quantidade em três refeições. Os comprimidos devem ser tomados meia hora antes das refeições. No primeiro dia, toda a sua dieta consistirá em um litro de kefir e água com a qual você deverá engolir os comprimidos. No segundo dia de dieta, deve-se evitar maçãs. É permitido comer duas frutas grandes no café da manhã, almoço e jantar. No terceiro dia, com o objetivo de retirar gradativamente o corpo da dieta, é oferecido um cardápio de vegetais. Você pode comer cerca de um quilo de vegetais na forma de saladas ou ensopados. No terceiro dia, os vegetais podem ser levemente aromatizados com óleo vegetal.
Um ciclo de jejum de três dias inclui tantos comprimidos de carvão por dia quantos prescritos, com base no peso corporal de uma pessoa: 1 comprimido por 10 kg de peso corporal. Para o carvão branco a dosagem será ligeiramente diferente. Para informações sobre como calcular corretamente, consulte as instruções de uso do medicamento. Se o seu peso está entre 45 e 60 kg, cinco comprimidos por dia são suficientes para você. Se pesar 60-70 kg, tome oito comprimidos, se pesar até 80 kg - 10 comprimidos e acima - 12.
Você tem que ser muito cuidadoso
Não se esqueça que o carvão ativado, como qualquer outro medicamento, tem muitos efeitos colaterais e contra-indicações. A lista deles é bastante extensa e certamente pode impedir algumas pessoas de consumir carvão para perder peso. As pessoas para as quais o uso de carvão ativado por um longo período de tempo é contra-indicado incluem:
- mulheres grávidas e lactantes;
- sofre de úlceras estomacais;
- pessoas com obstrução intestinal;
- aqueles que têm constipação crônica;
- sofre de atonia intestinal;
- propenso a sangramento no trato gastrointestinal;
- pacientes com colite ulcerosa;
- Pacientes com pressão arterial baixa crônica.
Mas mesmo que você não se enquadre em nenhuma das categorias listadas, você definitivamente deve consultar um médico, pois o uso prolongado de carvão pode ser prejudicial à saúde. Muitas doenças dos órgãos internos inicialmente passam despercebidas pelas pessoas e elas nem sabem da existência do problema. No entanto, o uso impensado deste medicamento a longo prazo pode contribuir para a transição da doença para um estágio agudo, repleto de consequências desagradáveis.
O carvão ativado absorve absolutamente tudo do seu corpo, incluindo aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas e microelementos. Portanto, seu uso a longo prazo pode levar à deficiência de vitaminas. No caso mais brando, você notará que seu cabelo parece opaco e começa a cair ativamente, e que suas unhas ficam rachadas e quebradiças. Além disso, podem aparecer espinhas isoladas na pele e a própria pele fica com um tom terroso. O carvão ativado remove rapidamente elementos importantes como potássio e cálcio do corpo humano. Eles são vitais para pessoas com problemas cardíacos. A sua deficiência pode até ser fatal.
Além disso, se você consome carvão regularmente com o objetivo de perder peso, poderá ter uma reação alérgica a ele. E se durar apenas dez dias e não for repetido com frequência, o risco de efeitos colaterais é reduzido. Porém, as próprias instruções de uso do medicamento afirmam que se for tomado por mais de duas semanas, haverá interrupções na absorção de gorduras, proteínas, hormônios e cálcio. Se a duração da toma do medicamento for excedida, podem ocorrer náuseas, problemas de estômago sob a forma de diarreia ou prisão de ventre. Além disso, com o uso prolongado, o carvão começa a danificar as paredes do estômago e dos intestinos. Outro ponto importante é que ao consumir carvão ativado não se deve tomar outros medicamentos, pois eles neutralizam completamente seu efeito no organismo. Isto é especialmente verdadeiro para pílulas anticoncepcionais e supositórios especiais.
Além dos grandes benefícios que o carvão ativado traz, a perda de peso com seu uso pode estar associada à interrupção das funções normais do corpo. Nesse caso, você pode dar preferência a uma dieta curta de três dias. Mas você deve admitir que nem todos conseguem suportar um cardápio muito enxuto. O resultado é um humor estragado e um estado depressivo. Também aqui os quilos perdidos durante a mono dieta podem voltar rapidamente devido a uma dieta incorreta.
Muitos nutricionistas recomendam focar em algo tão simples como fibra natural. É encontrada em grandes quantidades em muitos vegetais e frutas e está facilmente disponível em qualquer época do ano. É semelhante ao carvão ativado em seu efeito no trato gastrointestinal. A fibra também absorve substâncias nocivas e as limpa das paredes do estômago e dos intestinos. Ao mesmo tempo, não só ajuda a limpar o corpo, mas também traz muitas vitaminas e microelementos - propriedade que só o carvão pode invejar.
Estude cuidadosamente as propriedades benéficas do medicamento, mas também não perca de vista seus inúmeros efeitos colaterais, para avaliar se perder peso por esse método compensa os possíveis problemas de saúde.